Nákupní košíkCo je to masáž?
Masáž
Masáž je velmi stará forma terapie, která vedle formy uvolnění napětí ve svalech má ještě mnoho dalších a pozitivních fyziologických účinků. Účinná masáž povzbuzuje cirkulaci tělesných tekutin v celém těle a zlepšuje přísun živin k masírovaným oblastem.
Masáž stimuluje krevní oběh a urychluje vylučování odpadních látek z těla.
Masáž posiluje odolnost vůči nemocem.
Masáž podporuje lymfatický oběh a nervový systém.
Masáž urychluje obnovu poškozených tkání.
Masáž podporuje pravidelný spánek
Masáž zvyšuje pružnost těla
Masáž působí proti stresu.
Masáž urychluje hojení ran.
Masáž zmírňuje bolesti a napětí svalů.spánek.
Masáž odstraňuje únavu, migrény a otoky.
Masáž regenerační a sportovní může podstoupit každý bez lékařského doporučení. Klasická povrchová masáž má především uvolnit a prokrvit namáhané svalové partie, uvolnit páteř a meziobratlové ploténky. Pro masáž zad, šíje, hrudní či bederní páteře a dolních končetin je výborným pomocníkem právě masážní křeslo, které Vám pomůže kdykoli potřebujete, ať doma či v kanceláři. Není třeba se objednávat k masérovi a prodlužovat čekáním čas, když Vás např. trápí záda.
Jak by měla správná masáž probíhat?
Při klasické masáži by měl být dodržen základní postup. Nejdříve polohovat masážní křeslo do polohy vleže. Samotná masáž může začínat roztíráním, při němž se svaly zahřejí a páteř uvolní, následuje hnětení, jež připomíná práci s těstem. Poté přichází na řadu tepání s razantnějšími údery, které svaly uvolní. Tyto formy masáže zvládají právě masážní křesla.
Sportovní či regenerační masáž
Sportovní masáž je rychlejší než regenerační masáž. Předchází sportovnímu výkonu, má obvykle povzbuzující účinek, ale může se provádět také v průběhu sportovního výkonu či po něm.
Kdy masáž není doporučována a je lepší ji odložit?
Masáž je kontraindikována při horečce, při užívání antibiotik, při kožním onemocnění, po vyčerpávající fyzické práci či po jídle. Lidé, kteří mají křečové žíly, by neměli podstoupit masáž nohou.
Válečková masáž
zmírní bolesti, psychicky uklidní a pozitivně ovlivňuje vegetativní nervový systém, zpomaluje srdeční frekvenci a pomáhá hlouběji dýchat
Poklepová masáž
silnější a rychlejší masáž, která spočívá ve zvýšení svalového napětí, zesílení průtoku krve a masivního zvýšení látkové výměny
Roztírací masáž
komplexní léčba od svalů, šlach svalových úponů, pouzder, kůže až po podkožní vazivo. Povzbuzuje průchod krve a mízy, pomáhá při odstraňování napětí. Stabilizuje nervový systém, působí na reflexní zóny a stabilizuje jejich funkce
Perkusní masáž
která uvolňuje páteř třírozměrným pohybem, při kterém dochází k dokonalému uvolnění páteře (ploténky, vazy, svalové úpony a nervová centra)
Vibrační masáž
povzbuzuje krevní oběh a je umístěna i v podpěrce nohou
Proč masáže?
Masáže mají účinek na většinu částí lidského organismu. V první řadě na kůži, podkožní vazivo, lymfu, svalstvo, nervy, srdce, cévy, dýchací aparát, klouby, šlachy, samozřejmě vnitřní orgány a některé žlázy.
Účinek na kůži
Kůže pokrývá povrch celého těla, je to jeden z nejdůležitějších lidských orgánů, zejména přívodem kyslíku a zprostředkováním styku s okolím. V kůži jsou umístěny smyslové buňky jako jsou nervová zakončení, potní a mazové žlázy. Masáží tedy vyloučíme z mazových žlázek tuk a kůži tím promastíme.Zvýší se množství vyloučeného potu, zlepší se prokrvení a dochází k odstraňování škodlivin. Pravidelnou masáží se stává pokožka vláčnou, je pružnější, pevnější a nepodléhá tolik tvorbě vrásek.
Podkožní vazivo
Dochází ke zrychlení odstraňování přebytečné vody a škodlivých látek.
Šlachy
Masáž odstraňuje nahromaděné škodlivé látky, tuk a vodu. Ty se v těle usazují především způsobenou velkou námahou nebo naopak nečinností.
Klouby
Masáží zrychlíme krevní oběh, tím i příjem okysličené krve a dojde k vyplavení škodlivých látek. Mezi škodlivé látky které se hromadí v kloubech patří kysličník uhličitý, kyselina mléčná, máselná a kreatinin.
Kosterní svalstvo
Pravidelnou masáží dochází k odstranění únavných látek a k prokrvení. Při přechodu šlach na svaly, což jsou místa většinou špatně prokrvená, se objevují zatvrdliny. Objevují se u sportovců a nebo u lidí kteří trpí svalovou nečinností. Bolestivé zatvrdliny snižují výkon svalů a proto jim masáží přineseme velkou úlevu. Stejně tak i bolestivý a zduřelý sval můžeme jemnou masáží uvolnit a relaxovat. Unavený sval v sobě také obsahuje kyselinu mléčnou, kysličník uhličitý a kreatinin.
Krevní oběh
Masáží se ulehčí srdeční práce , prohloubí se srdeční stahy a zpomalí se jeho činnost. Nezrychlujeme tepenní oběh.
Mízní systém
Mízou odvádíme odpadové látky, mikrobiální jedy a choroboplodné výpotky. Nejvíce bývají postiženy dolní končetiny.
Dýchací aparát
Prohlubuje se dech a zvyšuje kapacita plic.
Zažívací trakt
Účinek se projevuje zvýšenou chutí k jídlu, zvyšováním vylučování kyseliny solné žaludeční sliznicí a zvýšeným vylučováním žluče.
Dobře provedená masáž tedy harmonizuje organismus jako celek a pokud je pravidelná může podstatnou mírou zlepšit zdravotní stav.
Masážní křesla odrážejí propojení lékařského výzkumu a dokonalého průmyslového inženýrství. Od válečků, které imitují ruční poklepávání a hnětení až po vzduchové polštářky, které přinášejí unikátní pocit z masáže působící do hloubky tkáně. Každá součástka musí splňovat přísné standardy lékařských expertů.
Osobně testují každou část křesla, je to jediný způsob jak si být absolutně jistý, že použitá technologie odpovídá klasické masážní technice. Experti potvrzují, že tato zařízení opravdu drží krok s masážními terapeuty.
Precizní konstrukce masážních křesel dokonale simuluje dotyk mistra masáže. Shiatsu masáž celých chodidel uvolňuje a napomáhá ulevit unaveným nohou s pomocí systému vzduchových vaků, který se zaměřuje na citlivé body svým ozdravným dotekem. Masáž nohou oživuje ztuhlé svalstvo kdy vzduchové polštářky promačkávají lýtka a tímto pohybem snižují napětí svalstva. Tlak a napětí v rukou a předloktí odejde díky tříprvkové masáži rukou. Masáž v sedáku snižuje bolesti stehen a hýžďových svalů a přináší úlevu od bolesti v problematických partiích.
Masáž zad poskytuje dokonalý zážitek z relaxační technologie. Velmi jemný mechanismus mění pohyb válečku, intenzitu a načasování zcela stejným způsobem jako profesionální masér. Technologie velmi jemných pohybů dává uživatelům masážního křesla přirozený pocit, který neposkytují žádné jiné masážní přístroje na trhu. Kromě dokonalosti jednotlivých součástí křesla, spočívá pravá léčebná síla masážních křesel ve stimulaci energetických center známých jako shiatsu body, které se nacházejí na celém těle.
Když se zaobíráte příznaky, dosáhnete naprosto nejlepších výsledků masírováním specifických shiatsu bodů ve speciálním pořadí. Např. pokud chcete uvolnit ztuhlá rameny nemůže prostě jen masírovat ramena, musí také celou řadu dalších shiatsu bodů umístěných na celém těle. Programy péče o zdraví u křesel jsou založeny na těchto technikách. De facto jsou tyto masážní programy založené na léčebných postupech, které lékaři praktikují u svých pacientů.
Programy péče o zdraví masážních křesel vás dostanou až za hranice relaxace. Tyto masážní programy vyvinuté profesionálními lékaři se zaměřují na různé oblasti těla a docílit tam příjemných pocitů. Když si zapnete jeden z programů péče o zdraví, infračervené senzory skenují vaše tělo, aby určily přesnou polohu vašich shiatsu bodů. Křeslo pak nastaví tu nejefektivnější masáž pro maximální úlevu a relaxaci. U křesel s touto diagnostikou si také můžete vytvořit svůj vlastní program, který se bude zabývat masáží v určité oblasti. Toto osobní masážní nastavení zohlední vaši konkrétní zdravotní stav a potřeby.
Obecně se dá říci, že masážní křesla od většiny výrobců jsou kvalitativně na úrovni, procházejí přísnou výstupní kontrolou a z hlediska zákazníka se jedná o bezúdržbové výrobky. V případě běžného domácího provozu a při běžném šetrném zacházení hlavně s ovládacími prvky by mělo křeslo bezproblémově sloužit min. 10 let. Po této době se doporučuje uvažovat o jeho výměně už z toho důvodu, že díky vývoji nové křeslo bude zase technologicky o kus dál a nabídne vyšší stupeň komfortu a přidanou hodnotu většinou za stejnou cenu, jako křeslo původní, které lze ještě nabídnout protiúčtem. Samozřejmě křesla využívaná masivně v komerčních provozech a podléhající extrémní zátěži 8 a více hodin denně, mohou mít životnost poněkud kratší, ale zkušenosti hovoří o tom, že 85 % problémů je způsobeno nešetrným zacházením ze strany náhodných uživatelů, které lze více či méně eliminovat. Proto se vždy doporučuje v takovýchto provozech zaškolit kvalifikovanou obsluhu křesla.
Reflexní masáže
Reflexní masáž
Jak funguje reflexní masáž?
Reflexní masáž. Na chodidle každého člověka se nachází množství větších i menších plošek a bodů, které jsou nervovými reflexy propojeny s určitou částí těla nebo s určitým orgánem. Systém těchto reflexních plošek se nachází i na rukou (na dlani, prstech a hřbetech rukou a v okolí zápěstí) nebo jiných částech těla, např. na uchu, jsou ale mnohem menší. Je to, jako by se celé tělo se všemi jeho částmi promítalo do oblasti chodidla nebo ruky, každá část těla má tedy na chodidle nebo ruce svůj zmenšený obraz. Ploska nohy, nárt, prsty, pata a okolí kotníků je tedy jakýmsi systémem „tlačítek“, které když stiskneme, zazvoní to na druhém konci drátu, neboť signál putuje po nervových spojeních přímo do orgánu nebo části těla, na kterou chceme působit. Plošky mačkáme nejlépe palcem, kolmo do tkáně, s tempem přibližně 1 zmačknutí za 1-2 sekundy.
Kdy použít reflexní masáž?
Reflexní masáž chodidel je dobrá preventivní a léčebná metoda dostupná všem – může ji provádět nejen odborník v rámci terapie, ale i členové rodiny sobě navzájem nebo i člověk sám sobě. Může okamžitě ulevit od akutní bolesti nebo potíže. Provádí-li se pravidelně několikrát denně, může pomoci i při dlouhodobých chronických onemocněních, kdy klasická léčba nezabírá. Je vhodná i tam, kde organismus je přetížen dlouhodobým užíváním léků (alergie, dlouhodobá hormonální léčba), nebo když podávat léky nemůžeme, např. u malých dětí, těhotných žen nebo když organismus léky nesnáší. Lze ji použít pro všechny věkové kategorie, u kojenců i u lidí velmi pokročilého věku, v případě běžných i těžkých onemocnění, u tělesně postižených i u lidí dlouhodobě upoutaných na lůžko. Reflexní masáž páteře, hrudníku a ostatního opěrného a pohybového systému do značné míry nahradí tělesný pohyb a cvičení, což má význam pro osoby, které se dočasně nebo trvale nemohou pohybovat.
Shiatsu masáže
SHIATSU MASÁŽ
Shiatsu je prastará japonská léčebná metoda, teoretickou základnu mu poskytuje tradiční čínská medicína. Řadí se mezi masážní techniky, ale rámec masáže značně přesahuje. Shiatsu znamená v překladu tlak prsty. Pomocí tlaku palců, prstů a dlaní, ale též kolen, loktů nebo chodidel na příslušné body na těle (tzv. tsubo body) je znovu obnovována energetická rovnováha těla. Cílem shiatsu masáže je podporovat proces sebeuzdravování a osobního růstu skrze vyrovnávání energie Ki/Čchi v těle. Tělesně-duševní pohoda člověka jako jednota těla, mysli a duše závisí na harmonickém toku této energie. Shiatsu masáž zvyšuje sebeuvědomění, citlivost a uvolňuje napětí. Podporuje a vyživuje životní sílu.
Účinky shiatsu masáže jsou hluboce relaxační a zároveň posilující a osvěžující. Odborně prováděná shiatsu masáž podporuje obecné zdraví jedince a může být užívána jako prevence péče o zdraví. Může také pomoci lidem procházejícím krizí, těžkým obdobím nebo procesem změny. Může pomoci při odstraňování širokého spektra fyzických obtíží. Lidé věnující se shiatsu se brání zjednodušenému výkladu, že jsou schopni léčit. Důležité je rozpoznat, že v těle něco nehraje, že existují jisté varovné příznaky, a poté vyladit proudění energie do té míry, že k nemoci vůbec nedojde.
Lymfatická masáž
Masáž - Masáž pro zdraví? Lymfatická masáž.
Masáž je starou léčebnou a preventivní metodou ochrany vlastního zdraví. Masáží se prokrví tkáně, dojde k odplavení škodlivin organismu, ale hlavně vás čeká relaxace a často úleva od bolesti.
Masáž jako lék
Všeobecně je provedená masáž nejlepším způsobem relaxace. Odborník (v tomto případě masážní křeslo) přesně ví, jak masáž provést, jak působit na receptory nervové tkáně a tím vyvolávat reakci svalů, pokožky, vazů a kloubů.
Reakcemi těla na masáž tak masážní křeslo dosáhne uvolnění vašeho těla a může vám napomoci i při léčení úrazových a poúrazových stavů, dokáže zmírnit migrenozní stavy a při pravidelné masáži problémy úplně eliminovat.
Nejžádanější masáže
Současným životním stylem (sedavé zaměstnání, sezení u počítače, málo pohybu) trpí hlavně naše záda - masáže zad jsou nejčastějším přáním klientů. U žen se zvyšuje zájem o lymfatické masáže (totéž jako lymfodrenáže) různých částí těla.
Lymfatická masáž nejen pro ženy
Samotná lymfatická masáž je velmi prospěšná. Pokud trpíte zadržováním vody v těle, otékáním nohou, nečistou pokožkou či celulitou , může pro vás být právě lymfatická masáž přínosná.
Klient se po masáži cítí mírně unavený a může mít pocit těžkých nebo naopak lehkých nohou - je to individuální. Po proceduře je vhodné hodně pít, protože odvedené toxické látky jsou z těla odváděny močí.
Lymfatická masáž pomáhá
Při lymfatické masáži nám masážní křeslo aktivuje náš lymfatický systém. Jde vlastně o detoxikaci organismu, očistu těla od toxických látek - tím docílíte zlepšení stavu pokožky, oddálíte stárnutí. Také se vám upraví žilní nedostatečnosti.
Lymfatická masáž vám pomůže při zavodňování organismu. Trpíte-li na zadržování vody v těle (odborně lymfedém, zavodnění - přímo souvisí s nedostatečnou funkcí lymfy) je lymfatická masáž pro vás tím pravým spolu s dodržováním pitného režimu.
Masážní křeslo vám lymfatickou masáží aktivuje lymfatické uzliny - úzce souvisí s krevním oběhem. Pokud trpíte celulitou nebo celulitidou ( celulitida je prvním stupněm tzv. pomerančové kůže, celulitidou rozumíme již extrémní zbytnělost tkání) je pro vás lymfatická masáž velmi vhodná.